Marchez Nordique

  Vous savez combien je suis attaché à mes chaussures minimalistes ...article à lire , très intéressant !    https://nordicwalking38.jimdofree.com/marche-nordique-minimaliste/

Bonjour à tous  ,   Un nouveau protocole d'allégement vient d'être validé , lu sur le site de la fédération de Marche  de 6 personnes maximum, encadrant compris, sur la voie publique, parc et forêts en font partie  pour une durée de 3 heures maximum (temps de trajet pour se rendre au départ de la sortie et rentrer à son domicile compris) dans un rayon de 20 km maximum de son domicile, dans le strict respect des gestes barrières et d’une distanciation minimale de 2 mètres entre les pratiquants. ... [Lire la suite]

Chers marcheuses et marcheurs   J ai mis à jour les palns pour venir pouvez vous tester cette carte pour voir si c est clair ou s il manquesdes infos    MERCI POUR VOS RETOURS

Bonjour chers marcheurs marcheuses nordiques ,  Il reste une séance demain à Morainvilliers puis je pars en vacances 3 semaines . Randos et visites en Auvergne et Bretagne au programme agrémenté d'un peu de lecture et farniente  .  La reprise sera dès le mardi 11 aout pour les marches journées et nocturnes . Nouveautés sur les quelques parcours .  J ai lancé également un sondage pour une marche exceptionnelle de  nuit de 21h à 23h courant août , vous pouvez choisir vos jours préférés .  ... [Lire la suite]

Quelle surprise lors de notre rando dans les champs de Bures et Chapet ,des Tournesols à perte de vue !!

Et si on y allait bientôt !!!    https://stationsnordikwalk.com/fr/stations/bures-sur-yvette-vallee-de-chevreuse-14    

Pendant tout le mois de septembre c est Portes Ouvertes à la marche Nordique  Pour tous les nouveaux marcheurs  la séance est gratuite quelque soit la séance  ...   Parlez en autour de vous amis , collègues , voisins , la marche nordique c est bon pour le moral c est un sport complet ,cela vous fait découvrir votre région et c est ouvert toute l année contrairement aux salles de sport !    A très bientôt  pour de nouvelles marches 

    Ils étaient 5 inscrits pour cette marche LONGUE  : Françoise et Pascal - Chantal - Catherine et Susana malgré les températures chaudes , quel parcours ombragé et magnifique se fut à l unanimité . Au départ nous remarquimes un beau petit lavoir pour notre pause retour (voir photos de fin )  Le début de parcours commença par une belle côte dans un sous bois puis direction le hameau BELLE COTE en longeant la route (bof bof ) pour enfin récupérer le GR qui nous amena sur l entrée de la forêt de Rosny ,... [Lire la suite]

Bonjour chers marcheurs ,      Encore merci à tous pour vos gentils mots et contributions des enveloppes remises par Mauricette .C était très gentil ,je suis content que la crêperie de Yann vous ai plu !   Pour les autres nous ferons des pots ponctuels lors des sorties de juillet ou aout  .   D ailleurs j ai ajouter le planning de JUILLET pour les marches semaine et les Nocturnes (rallongés 1h30 et choix du jour )  quelques nouveautés dont une marche Journée... [Lire la suite]

Nous étions 6 marcheuses ; Hélène, Marguerite sa nièce de Metz venu exprès , Marie , Christine , Brigitte, Céline ma moitié et moi même ont  participé à cette fameuse marche de nuit PARIS MANTES sur le parcours du 39 KMS AU Départ de BEYNES à 1h nous sommes arrivés à 8h30 à Mantes avec peu de pauses à part les 2 ravitaillements .Pas de pluie un peu de vent mémorable après Maule et quelques belles côtes mais de bons souvenirs . Mon retour ; bonne organisation rien à dire on se sentait en sécurité , bien balisé et accueillis... [Lire la suite]