Arrivée 10 minutes avant le début de la séance .

Préparation , remise des bâtons , explication de la séance pour les nouveaux , paiement de la séance

Echauffement  (5 min) 

corps de séance et départ de la marche sur terrains variés ( 1h30 à 1h45 ) 

Etirements (5 min )

Pot de détente , moment convivial et de partages proposé par votre animateur .